济南婚姻调查：老婆吵架要离婚冷战不联系，怎么道歉求和好？

当老婆吵架后提出离婚并进入冷战状态，不再联系你时，这意味着你们的婚姻关系正面临严峻挑战。不过别慌，只要用对方法，还是有很大机会挽回的。

先搞清楚老婆为啥要离婚

老婆冷战要离婚，肯定不是突然发生的，大概率是你在平时的相处中积累了不少让她不满的地方。也许是你经常忽略她的感受，比如她忙了一天回家，你却只顾着打游戏，没帮她分担家务；或者是你和她沟通时态度不好，她好好跟你说话，你却不耐烦地吼她；又或者是你答应她的事情总是做不到，让她对你失去了信任。你得好好回想一下，最近是不是经常因为一些小事和她吵架，是不是没有给她足够的关心和爱护。只有弄清楚原因，才能有针对性地去解决问题。

调整自己的状态，别再火上浇油

老婆冷战就说明你俩相处时你的态度有问题。你要是之前总用凶悍的一面面对她，她自然会有极端反应。现在要改善状况，首先就得调整自己的状态。别再像个火药桶一样，一点就炸。老婆冷战时，你可能会着急、焦虑，甚至生气，但这些情绪都没用，只会让事情更糟。你可以先让自己冷静下来，比如去跑跑步、打打球，把心里的烦躁发泄一下；也可以找个安静的地方，看看书、听听音乐，让自己的心情平复下来。等你冷静了，才能理智地去处理问题，而不是带着情绪去和老婆沟通，那样只会吵架。

学会自动去求和

作为男人，别总觉得跟老婆求和丢面子。面子重要还是老婆重要？婚姻里没有谁对谁错，只有愿不愿意为对方低头。你主动求和，不是认怂，而是你爱她、在乎这个家的表现。老婆冷战不联系你，你就主动联系她，别等着她来找你。你可以给她发个消息，说 "老婆，我知道我之前做错了，你别生气了，咱们好好聊聊吧"；也可以买束花或者她喜欢的小礼物，送到她面前，跟她道歉。刚开始她可能会不理你，但你别放弃，坚持几次，让她看到你的诚意

认同她的心情，让她感受到被理解

老婆闹离婚还拒绝交流，说明她对你积怨很深。这时候你要是还跟她争执、吵架，只会让她把你拒之千里，跟你唱反调。你要学会在关键时候认同她的心情，站在她的角度去理解她。比如她抱怨你不关心她，你别反驳说 "我怎么不关心你了"，而是说 "老婆，我知道你平时很辛苦，我没做好，以后我会多关心你的"。认同她不是讨好她，而是让她知道你理解她的感受，这样她才会愿意跟你沟通。你可以多想想她平时的付出，想想她的不容易，把这些跟她说出来，让她感受到你真的懂她。

当然，每一对夫妻的情况都各不相同，老师也只是给你们一个大体的思路和方向，具体的操作细节还是要根据你们之间的感情问题。

如果你正在遭遇婚姻危机，想要挽回却不知道怎么做，可以直接私信老师，告诉我你的情况，我来帮你分析并给出具体的操作方法。